新田さんのお宅は、親子ともども猫背気味
とくに娘の知織ちゃんは、注意してもすぐに背中を丸めてしまう近年増加している子供達の猫背
しかし
成長過程にある子供の方が、筋肉や骨が柔らかいため姿勢を治しやすい |
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| 新田さん親子の食事風景 |
 知識ちゃんはやはり猫背
その原因はテーブルと椅子にあった
『大事なのは、お尻の位置とテーブルの高さの差』
（千葉工業大学 工業デザイン学科助教授 上野義雪先生） |
一般的なテーブルの高さは70センチ
大人と一緒に使うのは、子供には高すぎる |
| これは椅子を改善するべき! |
まずは座布団などを敷き、座る位置を高くする
肘とテーブルが同じ高さになればOK
次に背もたれにもクッションを入れ、腰を前に出してやる
『足がつかないと安定した姿勢がとれません』
（千葉工業大学 工業デザイン学科助教授 上野義雪先生） |
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 これは、水を入れた四角いペットボトルなどを組み合わせて利用
『完全にかかとがついてるね』
（千葉工業大学 工業デザイン学科助教授 上野義雪先生） |
『こっちのほうが楽!』（知織ちゃん）
足が浮くと・・・たちまち猫背に
そのままで足をペットボトルにのせると
『（猫背の姿勢が）やりにくい』（知織ちゃん） |
 |  | さらに
猫背気味というお母さんも
かかとがわずかに浮いていました
大人でも同じように
補正することが大切 |
無理なく姿勢を維持するのが猫背解消の秘訣 |
猫背解消に胸元のアクセサリーなども効果的
流行のミュールなどを履いた時
椅子に座っている時も
正しい姿勢でテレビを見るとき
マットレスや敷き布団は、時々向きを変えて堅さやクセをチェックするのがオススメ
日頃のちょっとした工夫で猫背を改善し